enarmadbandit

Nu ikväll har jag ÄNTLIGEN fått tillbaka mitt lämp efter en 3.5 timmars kurs och det skålar vi för!

Strax kommer mor och bror hem på middag här ikväll. Det blir den "efterlängtade" örtkryddade kycklingen som jag skulle gjort igår med en brutalt vitlökskryddad grönsallad och ris till de icke bantande.

Livet leker och jag är gud.


Cykla försiktigt

Då var det dags att vakna tydligen!

Gårdagen var givande och hade en skön vändning då det kom över lite folk under kvällen/natten.
Skitsnack, öl, film och sena nätter är alltid trevligt.

Vägde in mig på 74.4 imorse, -1.5kg sedan igår (y).  Tror "ni" att jag är halvvägs till -5kg imorn?


Idag blir ungefär samma som igår förutom att jag ska på en kurs och få tillbaka mitt lämp till körkortet, på tiden!
Lunchen blir idag en tonfisk röra (precis likadan som igår) och till kvällsmat örtkycklingen som jag egentligen skulle ha ätit igår. Möjligtvis blir det en banan till mellanmål men det är mer troligt att det blir en kopp kaffe istället.
Kaffe är högsta prioritet varje dag och fungerar även som laxeringsmedel samt ökar förbränningen.

Nu ska jag klä av mig och dansa till single ladies framför spegeln!


Här är en bild från gårdagen med småpojkarna;





Akta så ni inte halkar i duschen, golvet är halt!

Tänkte dela med mig av en gammal goding.
Scandic hotell cph, förmycket kalas i systemet och 14 000kr böter

Nu börjar dagen närma sig sitt slut och jag har åstadkommit mer än vanligt.

Vi blåste "kalaset" på en iphone 4 eftersom dom inte lyckades laga den 3gs vi lurade dom att vi hade köpt där som jag sen lyckades få att fungera igen.
Har spelat kort , kaffe på stan, käkat och varit i parken och skatat.


Tyvärr så ljög jag om mina måltider som inte stämde överhuvud taget.
Till lunch åt jag en röra på; Tonfisk, ägg, avokado, lök, vitlök, creme fraiche och kryddor. Min bror stack på träning och är på date as we speak så kände inte att jag orkade stå och göra middag till mig själv.

Kvällsnöjet som vanligt blir att kolla serier och eftersom jag i snitt sover 14h och är vaken 10h per dygn när jag inte festar så lär jag däcka strax.


Delar med mig av ett passande klipp på en vältränad far:

God morgon mina tusentals läsare!

Vet om att ni har saknat mina otroligt fantastiska blogginlägg men nu är jag förhoppningsvis tillbaka.
Som jag skrev i föregående inlägg så bestämde jag mig för att gå ner 5kg så viktnedgång kommer att vara ämnet i en vecka.


Jag har börjat dagen med en kopp kaffe och cigaretter och på vågen stod där visst bara 75.9 men nu har jag sagt att jag ska gå ner 5kg så då blir det så ändå. Till lunch blir det antagligen en Herbalife proteinshake blandad med mjölk och sen en kopp kaffe. Kvällsmat kommer bestå av ört & vitlökskryddad kyckling, sallad som tillbehör och ris till min bror.

Planerna inför idag blir att softa, träffa lite polare, försöka få tag i en datorskärm och dra till skateparken och rulla ikväll.


Tips & Trix:

Det viktigaste vid viktnedgång är självdisciplin och vilja, finnns det inte kan du lika gärna skita i det.

Efter att ha levt på pizza, brutala kolhydrater och helt utan motion (förutom sex) i 2 månader har jag lyckats gå upp 5kg och eftersom jag har brist på sysselsättning tänkte jag börja att banta.

Mitt "mål" är att gå ner minst 5kg utan att anstränga mig och med så lite droger i systemet som möjligt.
Just nu ligger jag på ca 78kg men väger in mig imorn när jag vaknar.

Det kommer ätas mycket kyckling, tonfisk, ägg, sallad och frukt.
Mer info och planering av mat kommer imorn.


Tips till er som är tjocka:

• Amfetamin är väldigt bra när man vill gå ner i vikt och söker ett snabbt resultat.
• Röker du inte redan borde du börja med tanke på att det stillar hungern. Hungrig = ta en cigg!
• Kaffe sätter fart på systemet
• PUT DOWN THE FORK, NO ONE LIKES FAT PEOPLE!
• ETT äpple om dagen gör dig smal om magen